11. November 2013 MO 111113 Workout 1. 5x5 Kreuzheben um 5 kg schwerer als letzte Woche. Pausen: 3'/2'/1'/1' 2. Tabata das (8x 20/10) - Slam Balls - Lunge Komplex - Plank Hold up and downs - Supermans tagPlaceholderTags: WOD, November-2013 Kommentar schreiben Kommentare: 0
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