16. November 2013 SA 161113 Workout 1. 5x5 Front Squats mit 60%, 65%, 70%, 75% und 80% vom 2RM 2. 21-18-15-12-9-6-3 OH Walking Lunges KB Swings Double Under Beginne jede Runde mit 5 Burpee Pull Ups tagPlaceholderTags: WOD, November-2013 Kommentar schreiben Kommentare: 0
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