MO 270114 Workout

1. 5x2 Standumsetzen + 1x Stossen (nach dem 2. Mal Umsetzen) 80% vom Gewicht der letzten Woche

2. 4 Runden von:

50 Kniebeugen

30 Liegestütze

10 Klimmzüge

3. Superman/Holow Hold