MI 050214 Workout

1. 5x5 Frontkniebeugen mit 75% vom 2RM

2. Auf Zeit:

30x Schulterdrücken 30/20

30x KB Swing 24/16

10x T2B

20x Schwungdrücken 40/25

30x KB Swing 25/16

10x T2B

10x Push Jerk 50/30

30x KB Swing 24/16

10x T2B