MI 160414 Workout

1. Frontkniebeugen 8x3 mit 85% vom 2RM, 2' Pause je Satz

2. Auf Zeit:

Buy in: 8 Runden laufen

3 Runden:

5 Thrusters 40/25

10 Pull Ups

15 Straight Leg Raises

20 HR Push Ups

Cash out: 8 Runden laufen