MO 050514 Workout

1. Kreuzheben auf 10kg Platte stehend: 65% x5, 75% x3, 85% x1

2. Farmers Walk: rauf bis zu 1x 25m schwer!

3. 4 Runden von (2' Pause/Runde):

400m laufen

10 Dive Bomber Push Ups

10 Burpees